強制ダイエット～とりあえず成功～

４月の人間ドックで肝臓の数値が悪かったので、

医者から強制的にダイエットをするように言い渡された。

 

奥さんには大変な作業だったと思うが、

ご飯を毎食１００グラムにする代わりに、

おかずの品数を増やしてもらった。

 

その甲斐あって、順調に体重は落ちて３ヶ月で３キロ減に成功。

そして、再度、血液検査。

 

すると、肝臓を始め悪かった数値は、軒並み下がった。

やっぱり、太りすぎだったんだ。。

 

とはいっても、基準値ギリギリ。

経過観察ということ。

 

できれば、あと、２キロくらい落としたいな。