強制ダイエット～途中経過～

人間ドックで強制ダイエットを命じられ一ヶ月。

何とか、１キロの体重減を達成しました。

 

この一ヶ月、ご飯を１００グラム。

その代わりにおかずをたくさん食べるという

形でダイエットを続けてきました。

 

ここのところ、外食する機会が、

以前よりも少なくなったというのも、

やせた要因かもしれません。

 

ただ、以前ダイエットしたときもそうなのですが、

最初は減るんです。

それが、停滞期に陥る。

長い戦いは始まったばかりです。

 

そして、気を抜くとすぐに太る…